Dưỡng Sinh – Cộng Đồng Xanh

Nhằm giúp mọi người chủ động phòng bệnh, Cộng đồng Xanh xin gửi tới hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật thở bụng để thực hành tại nhà, giúp tăng

Cộng Đồng Xanh chia sẻ bộ bài tập Phất Thủ (Dịch Cân Kinh phiên bản tổng hợp - cơ bản) – một phương pháp phục hồi và rèn luyện sức

🕺 Sáng sớm đang tập thể dục Bát Đoạn Cẩm, ông chú hàng xóm ghé qua hỏi: “Nghe nói em làm thuốc, có loại trị đau nhức xương khớp không?

Khí công Bát Đoạn Cẩm có nguồn gốc từ Thiền môn. Xưa kia, bộ bài tập này được truyền dạy nhằm giúp người chuyên tu có đủ sức khỏe và

Sáng nay, thức dậy thì phát hiện cái não mình đang suy nghĩ và dựng lên một “tuồng phim” gì đó — mà chúng ta thường gọi là mơ.Vậy là

Trong những ngày Tết, khi bàn ăn thường đầy ắp các món chiên xào nhiều dầu mỡ và thịt cá, đôi lúc chúng ta lại thèm một món gì đó

Vô tình khi chơi với bạn nấm Linh Chi, tôi phát hiện ra một điều thú vị. Hôm ấy, vì quanh mình không có cát trắng để làm nền, tôi đặt