Sau khi nhận thảo dược xong, cô bệnh nhân nói thêm:

– “Cho cô chai nước ngâm chân hôm trước luôn nhé!”

Mình xem lại toa rồi trả lời:

– “Dạ, lần này con không thấy có chỉ định ngâm chân cô ơi.”

Cô vẫn nằng nặc:

– “Nhưng cô ngâm thấy nhẹ chân, ngủ ngon lắm!”

Mình ngẩng ra vài giây:

– “Ủa, vậy hả?”

Rồi cũng cười:

– “Dạ, để con lấy cho cô.”

Hôm nay lại tình cờ nghe mẹ ở quê gọi điện nói chuyện với mợ:

– “Em lấy lá lốt với sả nấu nước ngâm chân đi, đỡ đau chân lắm. Chị Sáu hôm bữa ngâm cũng khen. Chị ở nhà thì ngâm bằng nước ngâm chân có sẵn, chai Codocha mấy đứa con đưa.”

Ủa ủa… dạo này “hệ ngâm chân” hot dữ vậy ta 😆

Thật ra, mấy năm nay chân mẹ mình yếu, hay đau nhức nên mình chuẩn bị sẵn nước ngâm chân Codocha cho bà dùng. Tậu luôn cái bồn ngâm chân có giữ nhiệt, có massage chân cho đủ bộ.

Liệu trình thì đơn giản:

 • khoảng 2 ngày ngâm một lần

 • mỗi lần chừng 30 phút

 • thường ngâm lúc xế chiều hoặc tối.

Nước ngâm chân Codocha thấy ghi chủ yếu gồm chủ yếu mấy vị quen thuộc như:

🌿 sả

🌿 lá lốt

🌿 hạt gấc

🌿 gừng

🌿 phòng phong

Mục đích chủ yếu là giúp lưu thông khí huyết, giảm đau nhức chân tay, làm ấm cơ thể, tê bại tay chân, nhất là với người lớn tuổi hay bị lạnh chân, nhức mỏi.

Thiệt ra thì mình dặn vậy thôi, chứ đi làm cũng đâu giám sát được 😅

Nhưng vui lắm, mỗi lần nghe mẹ than:

– “Hôm nay chân đau quá…”

là mình hỏi ngay:

– “Mấy bữa nay có lười ngâm chân không?”

Y như rằng… bà cười trừ 😆

Người lớn tuổi sức khoẻ yếu hơn, sức chịu đựng cũng kém hơn, nên chuyện chăm sóc mỗi ngày quan trọng lắm. Nhiều khi không cần gì quá lớn lao, chỉ cần chịu khó giữ đều vài thói quen nhỏ thôi… cơ thể cũng dễ chịu hơn nhiều.

Mà công nhận nha, có những thứ lúc đầu mình nghĩ chỉ là “hỗ trợ thêm”, ai ngờ dùng rồi lại thành… ghiền 😄🌿

—

12-5-2026

MP